Blog fitnessowo – lifestylowy. Z nami dotrzymasz swoich postanowień noworocznych
Ostatnie lata zaowocowały ogromnym wzrostem popularności narciarstwa. Ma to oczywiście związek z licznymi sukcesami polskich sportowców takich jak Kamil Stoch czy Justyna Kowalczyk. Polacy coraz częściej chcą wyjeżdżać zimą w góry na narty. W związku z taką modą sklepy ze sprzętem narciarskim notują ogromny wzrost sprzedaży swoich produktów.
Czytaj dalej W jaki sposób przygotowuje się narty do jazdy?
Lange to jedne z najpopularniejszych butów narciarskich na całym świecie. Wybierane zarówno przez amatorów, jak również przez mistrzów świata w narciarstwie. Buty narciarskie Lange (https://www.krakowsport.pl/pol_m_Sprzet-zimowy_Buty_Buty-Lange-486.html) to nie tylko świetne osiągi, ale także gwarantowany komfort dzięki trzem szerokościom do wyboru.
Idealne dopasowanie butów narciarskich
Buty narciarskie powinny być indywidualnie dopasowane do stóp, aby wspierać osiągnięcia, a przy tym wygodę nawet podczas całego dnia spędzonego na stoku. Naprzeciwko tym wymaganiom wychodzi francuska marka Lange, która już od kilkudziesięciu lat zajmuje się produkcją butów na narty.
Popularna linia butów narciarskich Lange RX w grupie all mountain / piste włącza trzy warianty szerokości do wyboru, dzięki którym każdy narciarz może dobrać taką, która będzie dopasowana do jego stopy.
Lange oferuje buty w szerokościach:
– Performance Fit – 97 mm – dla stopy wąskiej
– Precision Fit – 100 mm – dla stopy normalnej
– Comfort Fit – 102 mm – dla stopy szerokiej
W pozostałych liniach RS dla sportowych zjazdów oraz XT Free dla jazdy freeride, freetouring buty oferowane są w dwóch wariantach – 97 mm oraz 100 mm.
Dobierz najlepszą szerokość butów narciarskich Lange
Trzy szerokości w butach narciarskich Lange RX powodują, że każdy narciarz może wybrać wśród nich taki model, który będzie mógł zapewnić idealne dopasowanie do stóp.
Autoryzowani przedstawiciele firmy Lange wyposażeni są także w specjalne miary pozwalające na dobór idealnego rozmiaru, w tym szerokości obuwia narciarskiego Lange.
Obecnie nie można narzekać na ubogi wybór sportów. Nie trzeba nawet mieć jakiejś niezwykłej kondycji ani mięśni, aby móc czerpać liczne korzyści z regularnego ruchu. Ciekawą opcją jest nordic walking, czyli coś pomiędzy bieganiem a spacerowaniem. Marsz z wykorzystaniem kijków do nordic walking jest świetna forma spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Korzysta na tym zarówno sfera fizyczna, jak i psychiczna. Czas najwyższy poznać liczne korzyści płynące z uprawiania tego sportu.
Czytaj dalej Dlaczego warto wyposażyć się w kijki do nordic walking?
Narty Rossignol (sprawdź wszystkie modele) Experience można zaliczyć do grupy modeli typu All Mountain. Są to więc narty uniwersalne. Można na nich jeździć w różnych warunkach terenowych, na trasach, gdzie trzeba brać pod uwagę różne rodzaje skrętów. Szczególnie dobrze All Mountain’y sprawdzają się na twardych trasach, gdzie ma miejsce krótki skręt. Ze względu na to, że narty te są nieco dłuższe, niż SL, można czuć się pewnie podczas dłuższych skrętów, które mają miejsce przy większej zjeździe o większej prędkości. Czym natomiast wyróżnia się konkretny model Experience – warto przeczytać ten artykuł.
Przede wszystkim warto zaznaczyć, że narciarze, którzy wybiorą narty Rossignol Experience, będą czuć się naprawdę dobrze na trasie. Dzięki precyzyjnej konstrukcji, a także wrażeniu, jakby dziób płynął po śniegu, można odczuwać niezwykłą przyjemność podczas jazdy. W dodatku osoba, która założy na zjazd właśnie ten model, będzie mieć jazdę w pełni pod kontrolą. Narty są bowiem niezwykle zwrotne, wyróżniają się precyzyjnym trzymaniem krawędzi.
Narty Rossignol Experience to doskonały wybór dla osób, które określają swój poziom jazdy jako średnio zaawansowany, bądź też zaawansowany. Można w nich z powodzeniem jeździć po wszystkich trasach, jak również poza trasą. Doskonale jeździ się na nich na terenie nieprzygotowanym, czego zasługą jest specjalna konstrukcja AIR TIP. Szczególnie można ją docenić wtedy, gdy jeździ się po miękkim śniegu.
Dzisiaj jazda rowerem jest o wiele przyjemniejsza niż kiedyś, a wszystko to dzięki temu, że dzisiejsze rowery mają o wiele lepszą konstrukcję. Amortyzatory to jedno z oprzyrządowań rowerowych, które pozwalają na płynną i niczym niezakłóconą jazdę po bardzo trudnym terenie.
Amortyzatory rowerowe są różnorodne, wszystko zależne jest od przystosowania danego roweru. Inne amortyzatory rowerowe będą użyte w konstrukcji rowerów turystycznych a jeszcze inne do rowerów przystosowanych do jazdy ekstremalnej.
Amortyzatory rowerowe możemy podzielić ze względu na:
1. Konstrukcję amortyzatorów rowerowych:
– jednostronne,
– ze sztywną osią,
– jedno półkowe,
– dwu półkowe,
– w rurze sterowej.
2. Medium resorująco – tłumiące:
– sprężynowe,
– elastomerowe,
– olejowo – sprężynowe,
– powietrzne,
– olejowo – powietrzne.
Korzystanie z rowerów wyposażonych w amortyzatory to nie tylko wygoda i bezpieczeństwo ale także doskonały wpływ na zdrowie osób użytkujących tego rodzaju rowery. Jadąc rowerem z odpowiednim amortyzatorem jest odczuwalne mniejsze przenoszenie, wszelkiego rodzaju drgań, z widelca na stawy rowerzysty.
Rowerami z amortyzatorami jeździ się lepiej i przyjemniej. Nikt dzisiaj nie wyobraża sobie roweru górskiego bez odpowiedniego amortyzatora.
Komfort jazdy jest tylko wtedy najlepszy gdy rower posiada odpowiedni amortyzator, my mamy rękawiczki rowerowe na rękach a opony w naszym rowerze mają odpowiednie ciśnienie. Wtedy jazda rowerem nie męczy, odpoczywają nasze stawy, nadgarstki i ramiona.
W dzisiejszych czasach rower to nie tylko dwa koła, rama oraz pedała. Dobór odpowiedniego oprzyrządowania nie tylko zapewni komfort podczas jazdy, ale przede wszystkim bezpieczeństwo. Dobór elementów jest kluczowy, ale nie oczywisty. W tym artykule opisany zostanie sposób doboru ramy rowerowej.
Na początku należy wiedzieć z czego składają się ramy rowerowe. Element ten posiada trójkąt główny, zbudowany z trzech rur: górnej, dolnej oraz podsiodłowej. W zależności od przeznaczenia, struktury mogą się nieco różnić. Dla rowerów górskich oraz szosowych, górna rura jest dość długa, a podsiodłowa mocno nachylona, co sprawia, że rowerzysta podczas jazdy jest pochylony, zaś w rowerach miejskich rura górna jest krótsza co powoduje wyprostowaną jazdę. Warto zwracać na to uwagę, gdyż źle dobrana geometria może mocno utrudniać sposób poruszania się na rowerze.
Po wstępnym zapoznaniu się z podstawową budową ram rowerowych należy zwrócić uwagę na wielkość. Podczas wieloletnich doświadczeń rowerzystów, pojawiła się metoda, która w pewnym, dość dokładnym przybliżeniu pomoże wybrać wielkość ramy. Po zejściu z siodełka odległość między górną rurą ramy, a kroczem powinna wynosić co najmniej 10cm. Można to wykonać następująco:
-stań bez obuwia przy ścianie
-zmierz odległość między kroczem a podłożem.
– wynik pomnóż przez 0,57 dla roweru górskiego, przez 0,63 w dla trekkingowego oraz przez 0,66 przy rowerze szosowym.
-wynik podziel przez 2,54 aby uzyskać wartość w calach.
Pamiętajmy, że to tylko podstawy przy doborze ramy rowerowej. Warto skonsultować się z profesjonalistą, który dodatkowo pomoże nam przy odpowiednim dopasowaniu.
Obecnie bardzo popularnym sposobem na spędzanie wolnego czasu, a także na uprawianie sportu wyczynowego jest jazda na rowerze. Aby komfortowo i bezpiecznie można było realizować tę pasję, trzeba wybrać odpowiedni dla siebie model spośród ogromnej oferty, która jest dostępna na rynku. Najlepiej dokonać zakupu roweru w profesjonalnym sklepie, który posiada dużą i zróżnicowaną propozycję, a także profesjonalnie przygotowaną obsługę.
Dobry sklep z rowerami, a może on być zarówno stacjonarny, jak i internetowy, powinien posiadać maksymalnie dużą ofertę, która przeznaczona jest dla grup o różnym stopniu zaawansowania. Osoby, które poszukują rowerów typowo rekreacyjnych oraz chcące kupić bardziej profesjonalny jednoślad, przeznaczony do intensywnej jazdy szosowej, terenowej i torowej powinny znaleźć w sklepie model, który będzie odpowiadał ich wymaganiom. Sklep z rowerami o dobrej renomie oferuje marki uznane w tej dziedzinie pod względem technicznym oraz bezpieczeństwa jazdy.
Oczywiście tak. Profesjonalnie przeszkolony personel, który traktuje swoją pracę z zaangażowaniem ma bardzo duży wpływ na zadowolenie klientów. Jeśli sprzedawca podchodzi do pomocy klientowi w wyborze roweru z pasją i znawstwem tematu, z pewnością przekłada się to na obustronną satysfakcję. Zakup roweru poparty konsultacją z pewnością będzie udany.
Życie w mieście nie należy do najłatwiejszych. Duży ruch uliczny, korki, niezdrowy tryb życia i wieczne zamknięcie, czy to w budynku, czy to w samochodzie. Wiele osób stara się to zmienić i wyjść ze stworzonych ścian na świat. Najczęściej w tym celu wybierają rower.
Jeżdżąc na rowerze w mieście całkowicie zmienia si podejście do otoczenia. Docieramy do miejsc do których ani samochodem, ani pieszo byśmy nie trafili. Zmiana tej perspektywy powoduje, że życie staje się ciekawsze i bardziej interesujące.
Jednak miasto to również wyzwanie dla roweru. Wyzwanie od strony infrastruktury, ruchu miejskiego i ograniczeń własnego ciała.
Jeżdżąc po mieście rowerem trzeba być gotowym na każdą nawierzchnie, od idealnych ścieżek rowerowych, po luźne i piaszczyste trasy. Od bezludnych okolic, po centrum miast, gdzie ruch jest ekstremalnie intensywny. Nie można również zapominać o posiadanej kondycji. Odcinki tras mogą być bardzo długie i dodatkowo usiane licznymi wzniesieniami. Wszystko to powoduje, że rower miejski musi być bardzo szczególny.
Aby sprostać tym wymaganiom konieczne jest posiadanie możliwie najbardziej uniwersalnego roweru miejskiego. Świetnie w tym celu sprawdzają się np. rowery górskie, które posiadają zarówno predyspozycje do trudnych odcinków tras, jak również wyposażone są w osprzęt ułatwiający rowerzyście jeżdżenie i poprawiające jego komfort podroży.
Jazda na rowerze przyciąga wieloma aspektami. Pozwala podróżować z daleka od głównych tras, być w kontakcie z naturą, widzieć więcej, niż mogłoby się zauważyć jadąc autem. Kuszące jest też poczucie wolności, kiedy mknie się z górki i endorfiny wyzwalające się po wzmożonym wysiłku. W tę wizję doskonale wpisują się tzw. kolarzówki.
Rowery szosowe GoRide to takie, na których profesjonalni kolarze pokonują kilometry górskich, asfaltowych serpentyn. Będąc częścią długiego peletonu na zmianę wspinają się i zjeżdżają z dużych wzniesień. Popularność i rosnąca dostępność rowerów szosowych sprawia, że sport ten coraz częściej jest wybierany przez rowerzystów amatorów. Nic dziwnego, wystarczy wyjechać za granicę miasta, żeby z lekkością mknąć asfaltami i rozwijać prędkości powodujące skoki adrenaliny.
Cechy rowerów szosowych, które sprawiają, że są one idealnym pojazdem do długich jazd po niekończących się szosach, to:
– sztywna, lekka rama, która ma za zadanie minimalizowanie oporu powietrza – poprzez konstrukcję i wymuszanie na kolarzu pozycji pochylonej,
– duże, 28-calowe koła z cienkimi oponami. Wielkość kół sprzyja szybkiej jeździe, natomiast gładkie, bezbieżnikowe opony zmniejszają tarcie o podłoże,
– kierownica baranek, umożliwiająca obniżenie pozycji i zmniejszenie oporu,
– klamkomanetki, czyli system łączący ze sobą funkcje manetek zmiany biegów i klamki hamulca.
Siatkówka jest jedną z najbardziej popularnych dyscyplin sportowych w Polsce. Choć nie może się pod tym względem równać z futbolem, to na pewno należy do tych, w które się najchętniej gra i najchętniej ogląda. Do gry niezbędne jest wyposażenie, od piłek i odzieży począwszy, a na siatkach skończywszy.
Tak jak i w każdej innej dyscyplinie sportowej, tak i w siatkówce do tego, aby z powodzeniem grać, niezbędny jest sprzęt. Siatkówka jest na tyle popularna w Polsce, że jest w naszym kraju dużo miejsc, gdzie można kupić sprzęt siatkarski, zarówno taki, który wystarczy dla amorów, jak i taki, który spełnia wymagania zawodowców. Takim miejscem jest sklep dla siatkarza, jakich jest sporo w kraju jak na przykład KajaSport.
Podstawą jest oczywiście piłka. Do gry przyda się też odpowiedni strój. Przy grze na parkiecie, w hali, bardzo ważne są odpowiednie buty siatkarskie, które stabilizują stopę i chronią ja przed skręceniami, o które jest łatwo w tak dynamicznym sporcie jak siatkówka. Aby rozegrać prawdziwy mecz niezbędna jest też siatka. Ta zazwyczaj jest na wyposażeniu hal, ale wiele osób, szczególnie kluby mają takie na wyposażeniu, aby zawsze mieć najlepszy sprzęt pod ręką.
Siatkówka jest na tyle popularna w Polsce, że działa w naszym kraju wiele sklepów, które specjalizują się w sprzedaży sprzętu i odzieży dla siatkarzy. Atutem zakupów w takim miejscu jest fachowość sprzedawców oraz duży wybór. To właśnie w sklepie siatkarskim można znaleźć wiele artykułów, których na próżno szukać gdzie indziej.