Mata treningowa do ćwiczeń – czym się kierować przy jej wyborze?

Ćwiczenia w domu, na przykład treningi online, biją rekordy popularności. Do ich wykonania potrzebne są ciężarki, specjalne gumy, a także mata do treningu. Kolorowe maty przyciągają wzrok, najważniejsze jest jednak ich zastosowanie. Mata treningowa do ćwiczeń to bezpieczeństwo i komfort podczas wysiłku fizycznego.

Jaka mata treningowa do ćwiczeń jest najlepsza?

Różowa czy czerwona, gruba czy cienka, uniwersalna czy do jogi? Takie pytanie zadaje sobie każdy, kto zaczyna przygodę z ćwiczeniami w domowym zaciszu. Warto wiedzieć, że nie każda mata jest taka sama. Mata do jogi będzie cieńsza niż do fitnessu czy uniwersalna. Taka mata zapewni stabilność przy wykonywaniu figur przy jodze, jednak nie sprawdzi się przy fitnessie. Im grubsza jest mata do ćwiczeń, tym większy komfort ćwiczeń i bezpieczeństwo dla ciała i stawów. Dlatego, jeżeli w planie ćwiczeń są brzuszki, deska czy praca z ciężarkami – lepiej będzie kupić matę o grubości powyżej 1 cm.

Na co zwrócić uwagę, kupując matę do ćwiczeń?

Priorytetem podczas wyboru maty powinno być bezpieczeństwo. Nie należy kierować się ceną, ale materiałem, z którego jest wykonana i jakością. Produkt renomowanych producentów będzie droższy, ale posłuży na dłużej. Mata kauczukowa, trzymająca się podłoża, zapewni najlepsze bezpieczeństwo. Ważna jest też łatwość w pielęgnacji i w transporcie – mata powinna być elastyczna i lekka. Po ćwiczeniach powinno się ją bez problemu zrolować i włożyć do specjalnego worka lub szelek. Nie bez znaczenia jest też kolor i wygląd – ładna mata w ulubionym kolorze zachęci do ćwiczeń.