Co robić, by stawy nie bolały?
Jednym z częstszych problemów osób odwiedzających siłownię są różne kontuzje. Mało kto daje sobie sprawę, że sport niestety wiąże się z takowymi i raczej nikt, kto sięga po sztangę ich nie uniknie. Powody powstawania bólu w okolicach stawów bywają różne, efekt jest jeden. Dyskomfort powodujący przestoje w treningu. Nastaje pytanie: jak zapobiegać tego typu przykrym