Kijki trekkingowe to niezastąpiony sprzęt do terenowych wędrówek. Pomagają odciążyć zarówno kręgosłup jak i kolana w czasie marszu, ale także poprawiają bezpieczeństwo na szlaku oferując dodatkową asekurację na stromych zejściach. Co wyróżnia kije trekkingowe i dla kogo się one sprawdzą?
Narciarze obecnie mają bardzo duże wymagania, co do sprzętu, na jakiego kupno się decydują. Producenci więc prześcigają się w tworzeniu, coraz to lepszych modeli, które będą spełniały wszystkie kryteria, nawet najbardziej wymagających klientów.
Sporty walki mocno zyskują na swojej popularności. Dlaczego tak się dzieje? Ta dyscyplina sportu pozwala na wyrzeźbienie sylwetki i utrzymanie dobrej kondycji. Mówi się, że sporty te mają także dobry wpływ na kondycję psychiczną oraz pozwalają na odreagowywanie nieprzyjemnych sytuacji. Warto pamiętać, że podczas treningu najważniejszym czynnikiem jest własne bezpieczeństwo. Trening z workiem bokserskim to…
Sporty zimowe są niezwykle specyficzne. Nie da się ich uprawiać w oparciu o braki sprzętowe czy jak w tym przypadku, braki w wyposażeniu – czyli mówiąc ogólnie – braki w ubiorze narciarskim. Czy odzież powinno się zatem kupować przypadkowo? Na co zwracać szczególną uwagę? Więcej o tym już teraz.
W rowerowym świecie już od jakiegoś czas pojawia się pewien rodzaj mitu, że klamkomanetki powinny być stosowany tylko i wyłącznie w rowerach wysokiej jakości. To nie prawda co udowodnili producenci z firmy Shimano, którzy od początku stosowania rozwiązań z klamkomanetkami starali się tak dobierać korelacji z tym urządzeniem w stosunku do roweru – jego jakości…
Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych, którą możemy wykonywać na świeżym powietrzu. Sport ten zaliczamy do ćwiczeń wytrzymałościowych. Bieganie na świeżym powietrzu dotlenia nasz organizm, co poprawia jakość snu. Oprócz tego podczas wysiłku podnosi się poziom endorfin, czyli hormonów szczęścia. Regularnie biegając zwiększamy pokonywany na treningach dystans bądź staramy się biegać szybciej. W ostatnim…
Maluchy świetnie radzą sobie na stoku. Wynika to z faktu, że w wieku dziecięcym człowiek nie ma zahamowań i praktycznie nie boi się niczego. Możemy więc być zdziwieni ilością dzieci szusujących po stoku z niebywałą prędkością i techniką jazdy. Przygotowując pociechę do wyjazdu, nie można jednak zapomnieć o sprzęcie zimowym zapewniającym jej bezpieczeństwo podczas zimowej…
Zima jest porą roku, która przez wiele osób nie jest lubiana ze względu na bardzo niskie temperatury oraz nieprzyjemne warunki atmosferyczne. Jednak dla wielu ludzi jest to czas, na który czekają z prawdziwą tęsknotą. Zimowa aura daje bowiem możliwość jazdy na nartach, co jest jedną z ulubionych aktywności osób aktywnych fizycznie. Zatem dlaczego jest tak…
Praca biurowa bardzo często wiąże się z przeciążeniem kręgosłupa. Nieprawidłowa postawa ciała z kolei daje się we znaki w codziennym życiu. Niekiedy na słabą kondycję wpływa również brak odpowiedniej dawki aktywności ruchowej w tygodniu. Zamiast pójścia pieszo, większość osób wybierze samochód, zamiast wejścia na piętro schodami, najczęściej korzysta się z windy. To nawyki, które można…
