Kategoria: Suplementy

Początki ćwiczeń na siłowni mogą być trudne. Zniechęcenie pojawiające się po pierwszych treningach może być wynikiem bólu mięśni i osłabienia organizmu. Warto wspomagać swoją aktywność poprzez stosowanie nie tylko odpowiedniej zróżnicowanej diety, ale także właściwych działających prawidłowo suplementów. Jednym z nich może być GW Pro Nutrition, jest to produkt o dobrym składzie, łatwo się wchłania, bez

Pośród kulturystów o podejściu amatorskim przyjęło się żartobliwe powiedzeni: najpierw masa, potem rzeźba. Wielu ludzi dziwi, jak ważne jest nabieranie ciała podczas zmiany sylwetki. Przecież treningi na siłowni robi się, by wyglądać dobrze i zrzucić kilogramy. Otóż niekoniecznie. Żeby móc pochwalić się odpowiednią muskulaturą, często trzeba najpierw nabrać nieco masy ogólnej. Wiele osób ma z

Skutecznym sposobem na zwiększenie masy mięśniowej. Do tego stopnia, że badania wykazały, iż osoby przyjmujące kreatynę mogą uzyskać dwukrotnie większą masę mięśniową w porównaniu z osobami, które jej nie przyjmują.

Jednym z częstszych problemów osób odwiedzających siłownię są różne kontuzje. Mało kto daje sobie sprawę, że sport niestety wiąże się z takowymi i raczej nikt, kto sięga po sztangę ich nie uniknie. Powody powstawania bólu w okolicach stawów bywają różne, efekt jest jeden. Dyskomfort powodujący przestoje w treningu. Nastaje pytanie: jak zapobiegać tego typu przykrym

Aminokwasy można rozróżnić na dwa typy: egzogenne (dostarczane z zewnątrz) oraz endogenne (produkowane wewnątrz organizmu). Te pierwsze są niezastąpione, ponieważ organizm nie jest w stanie samodzielnie ich zsyntetyzować, więc muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Aminokwasy endogenne, czyli aminokwasy proste, są substancjami, które powstają w procesach metabolicznych organizmu z innych aminokwasów dostarczanych z zewnątrz.