Postanowienia noworoczne

Blog fitnessowo – lifestylowy. Z nami dotrzymasz swoich postanowień noworocznych

Jak dobrze wybrać buty trekkingowe?

Gdy wybieramy się na wędrówkę w góry czy za miasto, musimy wybrać odpowiednie buty. Sklepy sportowe oferują ogromny wybór obuwia sportowego i trekkingowego. Wybór tych właściwych butów decyduje zaś o powodzeniu wyprawy – zarówno o wygodzie, jak i naszym bezpieczeństwie.

Narty Rossignol Experience

Narty Rossignol (sprawdź wszystkie modele) Experience można zaliczyć do grupy modeli typu All Mountain. Są to więc narty uniwersalne. Można na nich jeździć w różnych warunkach terenowych, na trasach, gdzie trzeba brać pod uwagę różne rodzaje skrętów. Szczególnie dobrze All Mountain’y sprawdzają się na twardych trasach, gdzie ma miejsce krótki skręt. Ze względu na to,
Czytaj dalej
lot paralotnia Warszawa

Paralotnia

Paralotniarstwo to rekreacyjny i wyczynowy sport latających paralotniarzy: lekkie, swobodnie latające samoloty szybowcowe bez sztywnej podstawowej struktury. Lot paralotnią Pilot siedzi w uprzęży zawieszonej pod skrzydłem z tkaniny. Kształt skrzydła jest utrzymywany przez linie zawieszenia, ciśnienie powietrza wchodzącego do otworów wentylacyjnych z przodu skrzydła oraz siły aerodynamiczne powietrza przepływającego na zewnątrz. Pomimo braku silnika loty
Czytaj dalej

Monohydrat kreatyny

Większość z nas przynajmniej raz słyszała o kreatynie i suplementach diety, które ją zawierają. Warto wiedzieć, że monohydrat kreatyny to obecnie najpopularniejszy suplement diety wśród miłośników treningów i siłowni. Warto dowiedzieć się więcej na temat tej substancji i przed zakupem poznać jej szczególne właściwości.  Monohydrat kreatyny – co warto wiedzieć o właściwościach tej wyjątkowej substancji
Czytaj dalej
białko

Czy warto stosować odżywkę białkową?

Choć odżywka białkowa to ogólnodostępny i cieszący się ogromną popularnością produkt, sporo osób ma wątpliwości, czy rzeczywiście warto ją stosować. Zażywanie takiego suplementu diety ma wiele korzyści, zwłaszcza w przypadku sportowców lub osób z niedoborami białka. Co daje stosowanie odżywki białkowej? Produkt tego typu najczęściej zawiera białko serwatkowe. Składnik ten posiada wiele właściwości pozytywnie oddziałujących
Czytaj dalej
pas na silownie

Pas kulturystyczny idealny na treningi

Skuteczność treningów siłowych zależy od wielu istotnych czynników. Aby były one w pełni efektowne warto zakupić odpowiedni pas kulturystyczny.  Współczesny rynek oferuje niezwykle szeroki wybór różnorodnych pasów na siłownię. Decydując się na zakup warto wiedzieć jakimi kierować się kryteriami.  Pas na siłownie – zalety  Każdy pas posiada szereg istotnych zalet. Odpowiednio dobrany do sportowca w
Czytaj dalej
basen rozporowy intex

Basen ogrodowy rozporowy

Coraz większą popularnością cieszą się baseny ogrodowe i nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ ich ogromną zaletą jest możliwość przeniesienia w każdej chwili w dowolne miejsce. W dodatku są bardzo lekkie, powszechnie dostępne, wytrzymałe i świetnie sprawdzają się w gorące, letnie dni.  Charakterystyka basenów rozporowych Basen rozporowy wykorzystuje siłę rozporową, co oznacza, że woda
Czytaj dalej

Jaki rozmiar spodenek na siłownie?

W upalne dni ćwiczenie w długich spodniach nie jest najlepszym pomysłem. Więcej swobody i komfortu zapewnią krótkie spodenki, które są o wiele wygodniejsze i co najważniejsze zajmują zdecydowanie mniej miejsca w torbie sportowej. Jaki rozmiar spodenek wybrać? Spodenki na siłownie muszą być oczywiście idealnie dopasowane do naszej sylwetki. W za małych spodenkach niestety pojawią się
Czytaj dalej
nauka jazdy na nartach

Nauka jazdy na nartach, a może snowboard?

Piękne górskie szczyty, pokryte białą warstwą lśniącego śniegu, zachęcają do rozpoczęcia przygody z narciarstwem. Zimą można zacząć naukę jazdy na nartach biegowych, tradycyjnych nartach zjazdowych lub snowboardzie.