Pośród kulturystów o podejściu amatorskim przyjęło się żartobliwe powiedzeni: najpierw masa, potem rzeźba. Wielu ludzi dziwi, jak ważne jest nabieranie ciała podczas zmiany sylwetki. Przecież treningi na siłowni robi się, by wyglądać dobrze i zrzucić kilogramy. Otóż niekoniecznie. Żeby móc pochwalić się odpowiednią muskulaturą, często trzeba najpierw nabrać nieco masy ogólnej. Wiele osób ma z…
Kompletowanie sprzętu narciarskiego bardzo często zaczynamy od nart, następnie wybieramy kombinezon i gogle. Wybór butów dla wielu narciarzy nie jest tak ważny, ale to podejście nie jest zbyt dobre.
Skutecznym sposobem na zwiększenie masy mięśniowej. Do tego stopnia, że badania wykazały, iż osoby przyjmujące kreatynę mogą uzyskać dwukrotnie większą masę mięśniową w porównaniu z osobami, które jej nie przyjmują.
Jesień to okres kiedy trzeba zadbać o cieplejsze ubrania. Jest to najlepszy czas, aby kupić sobie sportową kurtkę damską, która zapewni ochronę przed zimnem oraz deszczem. Oczywiście warto mieć w szafie kurtkę wiosenno-jesienną oraz zimową, aby żadna temperatura nie była nam straszna.
Kiedy zbliża się okres zimowy, mróz maluje wzory na oknach, a ciało trzeba okryć puchową kurtką, w naszych głowach zaczyna klarować się myśl o wyciągnięciu nart ze strychu. Nie tylko dorośli jednak marzą o szusowaniu po stromym zboczu. W końcu cóż jest lepszego od widoku uśmiechniętej buzi i zaczerwienionych od chłodu policzków naszej pociechy.
Wybór odpowiednich skarpet rowerowych nie jest proste. Na rynku dostępne są setki różnych modeli, a wiele spośród nich kusi bardzo atrakcyjnymi cenami. Dlatego też warto zastanowić się nad tym, jak wybrać najlepsze skarpety dla siebie. Na co powinno się zwrócić uwagę?
Buty narciarskie są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia narciarskiego z tego względu, że są odpowiedzialne za przenoszenie ruchów na narty. Buty narciarskie muszą być więc bardzo wygodne, ma nam być w nich ciepło oraz doskonale radzić sobie muszą z przekazywaniem do nart impulsów ruchowych.
Jednym z częstszych problemów osób odwiedzających siłownię są różne kontuzje. Mało kto daje sobie sprawę, że sport niestety wiąże się z takowymi i raczej nikt, kto sięga po sztangę ich nie uniknie. Powody powstawania bólu w okolicach stawów bywają różne, efekt jest jeden. Dyskomfort powodujący przestoje w treningu. Nastaje pytanie: jak zapobiegać tego typu przykrym…
Jeśli planujemy zimowy wyjazd w góry w celu jazdy na nartach bądź na snowboardzie, absolutnie obowiązkowym elementem naszego ekwipunku będzie odpowiednio dobrana kurtka narciarska.
Pewne elementy kobiecej garderoby są niezastąpione i przydają się w wielu sytuacjach. Jednym z nich jest sportowy stanik. Dlaczego jest tak uwielbiany przez kobiety i w jakich sytuacjach sprawdza się najbardziej?