Blog fitnessowo – lifestylowy. Z nami dotrzymasz swoich postanowień noworocznych
Każdy rowerzysta doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak trudno jest przewieźć na rowerze choćby nawet najmniejszy bagaż. Z tego powodu istnieje możliwość doposażenia roweru w koszyk rowerowy lub też w sakwy rowerowe. Które z tych dwóch rozwiązań będzie lepsze?
Czytaj dalej Koszyk rowerowy czy sakwy rowerowe?
Gdy chce się wybrać czapkę z daszkiem, warto wstępnie określić do jakich stylizacji ma być ona zastosowana. W tym względzie inne modele sprawdzą się w codziennym użytkowaniu, a na inne warto postawić, gdy będą używane w stylizacjach na specjalne okazje.
Czytaj dalej Z czym można nosić czapki z daszkiem?
Małe dziecko, które jest przyzwyczajone do ruchu, to dorosły, który będzie ćwiczył i dbał o zdrowie. Warto o tym pamiętać i już od małego pokazywać dzieciom najróżniejsze formy aktywności. Jak wybrać hulajnogę dla malucha?
Czytaj dalej Pierwsza hulajnoga – o czy warto wiedzieć przed zakupem?
Najlepszą porą do biegania jest oczywiście lato, ale nie oznacza to w cale że w sezonie jesienno-zimowym trzeba rezygnować ze swojej ulubionej aktywności fizycznej. W chłodniejsze dni warto jednak postawić na porządne bluzy męskie Nike, dzięki którym będzie można zachować odpowiedni komfort cieplny.
Czytaj dalej Jaka bluza Nike męska do biegania?
Wycieczki rowerowe to pasja wielu osób i niezależnie od wieku spora ilość osób stara się na nie regularnie wybierać. Jak wiadomo jazda na rowerze w większej grupie to duża przyjemność i można się na nim wybrać między innymi na piknik. Ciepłe wakacyjne miesiące to czas, który zdecydowanie sprzyja poruszaniu się za pomocą tego jednośladu. Przed wyjechaniem z domu każdy powinien jednak pamiętać o tym, że każdego dnia na drodze czyha mnóstwo niebezpieczeństw i warto się na ich wypadek zabezpieczyć.
Czytaj dalej Kask na rower
Duża ilość białka, witamin i minerałów, mała ilość węglowodanów – to przepis na batonik proteinowy. Takie słodycze są dzisiaj bardzo popularną fit przekąską. Jak wybrać dobry baton wysokobiałkowy? Kiedy warto je jeść?
Czytaj dalej Batony proteinowe – szybka przekąska pełna wartościowego białka
Zimy w Polsce w ostatnich latach nie należą do zbyt surowych a śniegu jak na lekarstwo. Na szczęście, dzięki zróżnicowaniu terenu w naszym kraju, amatorzy sportów zimowych, mają możliwość skorzystania z zimowej aury. Przygotowania do wyjazdu zaczynamy dużo wcześniej, bo wiemy jak ważne są sprzęt oraz wygodna odzież. Podstawą zimowego zaopatrzenia są kurtki narciarskie dla mężczyzn i kobiet. Niezależnie od estetyki – mają przede wszystkim chronić przed zimnem.
Podczas zimowego wypoczynku, kurtkę nosimy przez dużą część dnia. Dlatego ważne, by wybrana odzież była ciepła, ale też posiadała wentylację. Na jakie paramenty należy zwracać uwagę?
W tych pierwszych pierze jest znakomitym izolatorem. Będziemy zadowoleni nawet podczas siarczystych mrozów.
Sztuczne wypełnienie to poliester. Jego cechą jest wyjątkowa lekkość, co za tym idzie, komfort noszenia.
To również ważna kwesta. Używa się tu zwykle materiałów syntetycznych, rzadziej naturalnych. Kurtki narciarskie męskie czy damskie, w których skorzystano z syntetyków są ciepłe i wygodne. Stosuje się zwykle:
– Poliamid – materiał o wielu nasyconych kolorach, wytrzymały na tarcie i nie elektryzuje się. Wzbogacony warstwą impregnacyjną, dobrze ochroni przed wilgocią.
Poliester – kurtki narciarskie wykonane z poliestru są ciepłe i odporne na opady atmosferyczne. Ten syntetyczny materiał jest łatwy w pielęgnacji i nie gniecie są. Warto wiedzieć, że nie ma on jednak właściwości oddychających.
Choć rower wydaje się wielu osobom jedynie zabawką, to jednak jest to pełnoprawny uczestnik ruchu drogowego, a to powoduje, że musi być wyposażony on, jak i rowerzysta, w odpowiednie środki ochrony. Co zatem trzeba kupić razem z rowerem, aby jazda na nim nie wiązała się z ryzykiem wypadku lub w najlepszym razie mandatem?
Czytaj dalej Niezbędne wyposażenie roweru
Żyjemy obecnie w czasach, w których to każdy stara się wyglądać jak najlepiej. Kult pięknego ciała jest niezmiernie ważny i jest to zupełnie uzasadnione. Schludnie wyglądające osoby cieszą się bowiem większym powodzeniem i mają dużo większą szansę na znalezienie partnera na całe życie. Dlatego też siłownie na przestrzeni kilku ostatnich lat pękają w szwach i można to zaobserwować niezależnie od miejsca zamieszkania.
Czytaj dalej Odżywki dla sportowców
Ostatnie lata zaowocowały ogromnym wzrostem popularności narciarstwa. Ma to oczywiście związek z licznymi sukcesami polskich sportowców takich jak Kamil Stoch czy Justyna Kowalczyk. Polacy coraz częściej chcą wyjeżdżać zimą w góry na narty. W związku z taką modą sklepy ze sprzętem narciarskim notują ogromny wzrost sprzedaży swoich produktów.
Czytaj dalej W jaki sposób przygotowuje się narty do jazdy?